º¸·ÉÄÁ½´¸ÓÇコÄɾî, ¡®½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ Á¦Ç°¡¯ 3Á¾ Ãâ½Ã


µî·Ï: 2021.07.14

¡ã'½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ Á¦Ç°' 3Á¾ (»çÁø=º¸·ÉÄÁ½´¸ÓÇコÄɾî Á¦°ø)
¡ã'½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ Á¦Ç°' 3Á¾ (»çÁø=º¸·ÉÄÁ½´¸ÓÇコÄɾî Á¦°ø)

ÇコÄɾîÀü¹®±â¾÷ º¸·ÉÄÁ½´¸ÓÇコÄɾ ¡®½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú Á¦Ç°¡¯ 3Á¾À» »õ·Ó°Ô ¼±º¸Àδٰí 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.

º¸·ÉÄÁ½´¸ÓÇコÄɾîÀÇ °Ç°­ ¼Ö·ç¼Ç ºê·£µå ¡®ºê¸µ(BRing)¡¯¿¡¼­ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¹Ù 2Á¾¡¯°ú ¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ÆÄ¿ì´õ 1Á¾¡¯Àº ¼ºÀεéÀÇ ¿µ¾ç »óÅÂ¿Í ½Ä½À°üÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ¼³°èµÈ ¡®°í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°¡¯ÀÌ´Ù.

¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¹Ù¡¯´Â 100% ½Ä¹°¼º ¿øÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ºÒÇÊ¿äÇÑ Åº¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬À¯·¡ °úÁó°ú õ¿¬ ´çÀÎ ¾Ë·ê·Î¿À½º¿Í ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀ» »ç¿ëÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, È޴뼺ÀÌ ¶Ù¾î³ª ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç °£ÆíÇÏ°Ô ¿µ¾ç º¸ÃæÇϱ⿡ ÁÁ´Ù.

¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¹Ù¡¯´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 2°¡Áö Á¾·ù·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù. ¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¹Ù ½ºÅ°´Ï¡¯´Â ¡®»óÅ­ÇÑ ¿À·»Áö ÇÊ(Orange Peel) ¸À¡¯À¸·Î ´ç±Ù Äݶó°Õ°ú ºñŸ¹Î C¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ´ÙÀ̾îÆ® È°µ¿À¸·Î ºÒ±ÕÇüÇÑ ÀÏ»óÀÇ ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦Ç° 1°³ ´ç 146kcal·Î, ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ±ÇÀå·®ÀÇ 24%ÀÎ ´Ü¹éÁú 13gÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¹Ù ÆÛÆ÷¸Õ½º¡¯´Â ¡®´ÞÄÞÇÑ ºê¶ó¿ì´Ï ¸À¡¯À¸·Î BCAA¿Í ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎB±ºÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ ±ÙÀ°À» À§ÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀ» ¸¸³¯ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Á¦Ç° 1°³ ´ç 161kcal·Î, ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ±ÇÀå·®ÀÇ 22%ÀÎ ´Ü¹éÁú 12gÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

¡®ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¹Ù¡¯ 2Á¾°ú ÇÔ²² Ãâ½ÃµÉ ¡®ºê¸µ ÇÁ·Îƾ ÆÄ¿ì´õ¡¯´Â ¡®¸¶½Ã´Â ´Ü¹éÁú Á¦Ç°¡¯ÀÌ´Ù. °úÇÐÀûÀÎ 6Áß ±â´É¼º ¿µ¾ç ¼³°è¸¦ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú 22g°ú ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎD, Ä®½·, ºñŸ¹ÎB6, ³ªÀ̾ƽÅÀ» ÇÔÀ¯ÇØ »À¿Í ±ÙÀ° °Ç°­Àº ¹°·Ð ¸ö ¼Ó È°·Â ¿¡³ÊÁö±îÁö °í·ÁÇß´Ù. Çâ·á ¹× ¼³ÅÁ ¹«Ã·°¡·Î ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±¹»ê ¿À°î¹Ì¼ý°¡·ç¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ¿© °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇß´Ù.

º¸·ÉÄÁ½´¸ÓÇコÄÉ¾î ºê¸µ °ü°èÀÚ´Â ¡°ºê¸µ ½Ä¹°¼º ÇÁ·Îƾ ¶óÀÎÀº °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â Çö´ëÀÇ ³²³à³ë¼ÒÀÇ °Ç°­ÇÑ ±ÙÀ° ¹ß´Þ ¹× À¯Áö¿Í üÇü °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¸ÀÀÖ´Â ¼±ÅÃÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¹àÈ÷¸ç, ¡°Æ¯È÷ À̹ø Á¦Ç°±º È®´ë¸¦ ÅëÇØ ºê¸µÀÇ ÇÙ½É ºê·£µå öÇÐÀÎ ¡®Áö¼Ó°¡´É¼º¡¯À» º»°ÝÀûÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ¿Í ÇÔ²² ½ÇõÇسª°¥ °èȹ¡±À̶ó°í ÀüÇß´Ù.

±èÁؼö ±âÀÚ
junsoo@mdtoday.co.kr

* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾ð·Ð»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎŹµå¸³´Ï´Ù)