[½Å°£] ¡®ÀÌÁ¦´Â ¸ØÃç¾ß ÇÒ ´ëÄ¡µ¿¡¯
¼Õ¼ºÀº Àú | ºÏ·¦ | 356p | 1¸¸8000¿ø
µî·Ï: 2025.07.08
-
- Ãâó:ÀÇ»ç½Å¹®
20³â°£ ´ëÄ¡µ¿¿¡¼ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀ̸¦ Áø·áÇØ ¿Â ¼Õ¼ºÀº ¿øÀå(»ý°¢°ú ´À³¦ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ¼ºÀÎ ¸ö¸¶À½ Ŭ¸®´Ð¡¤¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³âÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ)À̽Ű£À» ÃÖ±Ù Ãâ°£Çß´Ù.
¼Õ ¿øÀåÀÇ Àϰö¹øÂ° Ã¥ÀÎ 'ÀÌÁ¦´Â ¸ØÃç¾ß ÇÒ ´ëÄ¡µ¿'Àº ³ÃöÇÑ Áø´Ü°ú µû¶æÇÑ ÇØ¹ýÀ» ´ã¾Æ ´ëÄ¡µ¿¿¡¼ ¸¶ÁÖÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼º°ø°ú ½ÇÆÐ ¿øÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÑ´Ù. µ¶ÀÏ½Ä °¡Á·¼¼¿ì±â °¡Á·Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ³ú½Å°æ°è Àü¹®ÀǷμ, ÀúÀÚ´Â ³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ® ºÎ¸ðÀÇ Æ¯Â¡°ú Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇϰíÁ¤¼¿Í ÀÎÁöÀÇ ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇÏ´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
Ã¥Àº ÃÑ 3ºÎ·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.
1ºÎ 'À߸øµÈ ¿Â÷¸¦ Ÿ°í ÀÖÁö´Â ¾Ê³ª¿ä?'¿¡¼´Â Çѱ¹ »çȸÀÇ °¡Á· ºØ±« ¹®Á¦¿Í ±³À° Çö½ÇÀ» ³¯Ä«·Ó°Ô ¤´Â´Ù. ƯÈ÷ ¿Ïº®ÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÇ·Á´Â ÁýÂø°ú ¿Ïº®ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¸¸µé°íÀÚ ÇÏ´Â ¿å¸ÁÀÌ °¡Á¤À» ÆÄ±«Çϰí, »çȸ¸¦ º´µé°Ô ÇÑ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù.
2ºÎ '¾ÆÀ̵éÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù Áø·á½Ç¿¡¼ ¸¸³ª´Â ¾ÆÇ ¾ÆÀ̵é'¿¡¼´Â µî±³°ÅºÎ, ¿ì¿ïÁõ, ÀÚÇØ, °ÔÀÓ Áßµ¶, ¼º ¹®Á¦ µî ÀúÀÚ°¡ ½ÇÁ¦·Î ¸¸³ ¾ÆÀ̵éÀÇ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ Çö´ë û¼Ò³âµéÀÌ ¾ó¸¶³ª ±íÀº »óó¸¦ ¾È°í »ì¾Æ°¡´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù. ÂüÀ» ¼ö ¾ø¾î Æø¹ßÇϰųª, °¨Á¤À» ¾ï´©¸£´Ù º´µå´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½ÀÀÌ »ý»ýÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
3ºÎ 'Áö±Ý Çàº¹ÇØµµ µÉ±î¿ä? ÀÔ½Ã, ±³À° ¹®Á¦'´Â °úµµÇÑ ¼±ÇàÇнÀ°ú »ç±³À° ¿Ç³ ¼Ó¿¡¼ ¿ì¸®°¡ Àذí ÀÖ¾ú´ø 'Çູ'À̶ó´Â °¡Ä¡¸¦ µÇ»õ±ä´Ù. ÀԽà °æÀï¿¡ ¸Å¸ôµÈ Çö½Ç¿¡¼ Àá½Ã ¸ØÃç ¼¼, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ Çàº¹ÇØµµ ±¦Âú´Ù´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÑ´Ù.
Ã¥ÀÇ ¸¶Áö¸· Àå¿¡´Â 'ºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ½Ã°£ ÇÔ²² ÇÏ´Â ¸ö¸¶À½ °øºÎ'¶ó´Â éÅ͸¦ ÅëÇØ, ºÎ¸ð ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸´Â ¹ý ¶ÇÇÑ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. Áö±Ý Çàº¹ÇØµµ ±¦Âú´Ù°í, ±×·¡¾ß ´õ ÀßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í. °ú¿µÈ ±³À° °æÀï ¼Ó¿¡¼ ºÎ¸ðµéÀº °¡Àå Áß¿äÇÑ °¡Ä¡ÀÎ ¾ÆÀÌÀÇ 'Çູ'À» Àذï ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀØÇôÁø ÇູÀÇ °¡Ä¡¸¦ µÇ¤À¸¸ç, ¾ÆÀ̰¡ ½º½º·ÎÀÇ »îÀ» ÁÖüÀûÀ¸·Î »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, ¼Õ¼ºÀº ±³¼ö´Â Àǻ簡 µÈ Áö´Â 30³âÀÌ ³Ñ°í´ëÄ¡µ¿ Çпø°¡ ÇѺ¹ÆÇ¿¡ ÀÖ´Â ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú Áø·á½Ç¿¡¼ 20³â°£ ¾ÆÀ̵é°ú ºÎ¸ð´ÔµéÀ» ¸¸³ª¿Ô´Ù. °¡Á·¼¼¿ì±â·Î °¡Á·»ó´ã°ú ºÎºÎÄ¡·á¸¦ Çϸç EMDRÀ̳ª °¨°¢ÅëÇÕ, ¿©·¯ ¼Ò¸Åƽ½º·Î ¸ö°ú ³ú¸¦ ÀÕ´Â ³ú½Å°æ°è¸¦ Ȱ¼ºÈÇØ ¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ÇØ°áÇϵµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù.
Àú¼·Î´Â ¡â¸¶À½ÀÌ ¾ÆÆÄ¼ ±×·± °Å¿¹¿ä ¡â´Ùµé ¾ö¸¶¶û ´ëȰ¡ ÅëÇØ? ¡â¸ö°ú ¸¶À½À» »ì¸®´Â Ä¡À¯»ó´ãÀÇ ºñ¹Ð ¡âÁßµ¶ ¡âÃæºÐÇÑ ºÎ¸ð µîÀÌÀÖ´Ù.
ÀÌÁß¼·, ¹Ú·¡Çö, Àå¿íÁø Ȱ¡ÀÇ ±Û°ú ±×¸²À» ÅëÇØ ½É¸® ºÐ¼®ÇÑ ³í¹®À» Â÷·Ê·Î ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç ÇöÀç´Â »ý°¢°ú´À³¦ Ŭ¸®´ÐÀÇ ºí·Î±×, ÀνºÅ¸±×·¥, À¯Æ©ºê·Î ¼ÒÅëÇϰí ÀÖ°í ¿Â¶óÀÎ ¸ö¸¶À½ °øºÎÀÎ '½É½ÅÅëÇÕ, ½Ã°£°ø°£' ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.
¿ÁÀ±¼ ±âÀÚ
okyoonseo38@naver.com
* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÀÇ»ç½Å¹® ¾ð·Ð»ç¿¡¼ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎʵ右´Ï´Ù)