ºñŸ¹Î º¸ÃæÁ¦ '´ÏÄÚÆ¼³ª¸¶À̵å', ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú


µî·Ï: 2025.10.16



[¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ=±èÇü¿ì ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ] ºñŸ¹Î B3ÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÎ ºñŸ¹Î º¸ÃæÁ¦ ¡®´ÏÄÚÆ¼³ª¸¶À̵å(nicotinamide)¡¯°¡ ÇÇºÎ¾Ï À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

ÇǺξÏÀº ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÑ ¾ÏÀ¸·Î, ºñÈæ»öÁ¾ À¯ÇüÀÎ ±âÀú¼¼Æ÷¾Ï°ú ÇǺΠÆíÆò¼¼Æ÷¾ÏÀº ¸Å³â ¼ö¹é¸¸ °ÇÀÇ »õ·Î¿î »ç·Ê°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÏÀº ´©ÀûµÈ ÇÞºû ³ëÃâ, ¹àÀº ÇǺÎ, ³ëÈ­¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.

ÇÑ ¹ø ÇǺξÏÀ» Áø´Ü¹ÞÀº ȯÀÚ´Â Àç¹ßÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº 500mgÀÇ ´ÏÄÚÆ¼³ª¸¶À̵带 ÇÏ·ç µÎ ¹ø ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ 1¸¸2000¸í ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ¿Í º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº 2¸¸1000¸í ÀÌ»óÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ºñ±³Çß´Ù.

¿¬±¸ °á°ú, ´ÏÄÚÆ¼³ª¸¶À̵带 º¹¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀº »õ·Î¿î ÇÇºÎ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 14% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

º¸È£ È¿°ú´Â ù ¹øÂ° ÇÇºÎ¾Ï Áø´Ü Á÷ÈÄ º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§ °¡Àå µÎµå·¯Á³°í, Ãß°¡ ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 54%³ª °¨¼ÒÇß´Ù. ÀÌ È¿°ú´Â Àç¹ßÀÌ ¿©·¯ ¹ø µÈ ÈÄ¿¡ º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é »ç¶óÁ³À¸¸ç, º¹¿ë ½ÃÁ¡ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇÑ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ´ÏÄÚÆ¼³ª¸¶À̵尡 Àç¹ß ¿¹¹æ¿¡ ¾²ÀÌ´Â ÀϺΠó¹æ¾àº¸´Ù °ª½Î°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû¾î ¸Å·ÂÀûÀÎ ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

±èÇü¿ì
willykim0524@mdtoday.co.kr

* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾ð·Ð»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎʵ右´Ï´Ù)