³ôÀº üÁú·®Áö¼ö, ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀÇ Àå¾Ö¹° µÇÁö ¾Ê´Â´Ù
µî·Ï: 2025.11.24
°øÀ¯ + Å©°Ô - ÀÛ°Ô
[¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ=À̽ÂÀç ÀÇÇÐÀü¹®±âÀÚ] ³ôÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ »ç¸ÁÀ̳ª ±âŸ ÇÕº´Áõ À§Çè Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.³ôÀº üÁú·®Áö¼ö°¡ ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´Áõ À§Çè Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¡®°ø°ø°úÇÐÁøº¸Àú³Î(PLOS Medicine)¡¯¿¡ ½Ç·È´Ù.°í°üÀý, ¹«¸, ¾î±ú µî¿¡¼ÀÇ Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀº »îÀÇ ÁúÀ» Å©°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö Àִ ȹ±âÀûÀÎ ¼ö¼ú¹ýÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÌ ±¹°¡ ±â°üÀÇ °ø½ÄÀûÀÎ ±Ç°í°¡ ¾øÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀÌ·¯ÇÑ Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀ» ¹ÞÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀÌ °ü·Ã ÇÕº´Áõ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼±Çà ¿¬±¸µé¿¡ µû¸¥ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.´Ù¸¸, ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¼·Î »ó¹ÝµÇ°í ±Ù°Å°¡ Á¦ÇÑÀûÀ̶ó ÇöÀç±îÁöµµ ¸íÈ®ÇÑ ±Ç°í ±âÁØÀÌ ¾ø´Â Çö½ÇÀÌ´Ù.¿¬±¸ÁøÀº ¿µ±¹°ú µ§¸¶Å©¿¡¼ ½ÃÇàµÈ ¾à 2¸¸°ÇÀÇ ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀ» ºÐ¼®ÇØ Ã¼Áú·®Áö¼ö°¡ »ç¸ÁÀ̳ª ±âŸ ÇÕº´Áõ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇß´Ù.¿¬±¸ °á°ú, °Ç°ÇÑ Ã¼Áú·® Áö¼ö¸¦ °¡Áø ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â ¼ö¼ú ÈÄ 1³â À̳» »ç¸Á À§ÇèÀÌ 60% ´õ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷, üÁú·®Áö¼ö 18.5kg/m©÷ ¹Ì¸¸ÀÇ ÀúüÁßÀ¸·Î °£ÁֵǴ ȯÀÚ´Â »ç¸Á À§ÇèÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.ÀÌ´Â ÀϺΠ¼±Çà ¿¬±¸µéÀÇ °á°ú¿Í ´Þ¸®, üÁú·®Áö¼ö°¡ ³ôÀº ȯÀÚÀÇ ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀ» ÁöÁöÇÏÁö ¾Ê´Â °á°úÀÌ´Ù.ÀúÀÚµéÀº ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼úÀÌ È¯ÀÚ¿¡°Ô Ź¿ùÇÑ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿Í »îÀÇ Áú Çâ»óÀÇ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù¸ç üÁú·®Áö¼ö°¡ ³ôÀº ȯÀÚ°¡ ¾î±ú Àΰø°üÀý ¼ö¼ú ÈÄ ¿¹Èİ¡ ´õ ÁÁÁö ¾ÊÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁØ °á°ú¶ó°í Æò°¡Çß´Ù.
À̽ÂÀçeccthomas@mdtoday.co.kr