ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â ¡®½½¸³Å¥¡¯, µ¶ÀÏ ÀÓ»ó º»°ÝÈ
18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀΠȯÀÚ ´ë»ó ÁøÇࡦDiGA µîÀç À§ÇÑ ÆÄÀÏ·µ ÀÓ»ó
µî·Ï: 2026.01.19
[ÀÇÇнŹ®¡¤Àϰ£º¸»ç=±èÁ¤ÀÏ ±âÀÚ]Çѵ¶(´ëÇ¥ÀÌ»ç ±è¿µÁø, ¹éÁø±â)°ú À£Æ®(´ëÇ¥ÀÌ»ç °¼ºÁö)°¡ Çù¾÷ÇÏ´Â ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â ½½¸³Å¥(SleepQ)°¡ Áö³ÇØ 12¿ù 19ÀÏ µ¶ÀÏ¿¡¼ ÁøÇà ÁßÀÎ ¼ºÀÎ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ ´ë»ó ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ ù ȯÀÚ µî·ÏÀ» ¿Ï·áÇß´Ù.
-
- ½½¸³Å¥ ·Î°í. (»çÁøÁ¦°ø=Çѵ¶)
½½¸³Å¥ ·Î°í. (»çÁøÁ¦°ø=Çѵ¶)
À̹ø ÀÓ»óÀº 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î µðÁöÅÐ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) ±â¹Ý ¾ÛÀÎ ½½¸³Å¥ÀÇ À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ¼³°èµÈ ¹«ÀÛÀ§¹èÁ¤ ºñ±³ ¿¬±¸´Ù.
µ¶ÀÏ¿¡¼ ÃÑ 80¸íÀÇ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇØ 12ÁÖ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ½ÃÇ豺Àº ±âÁ¸ Ä¡·á(Care-as-Usual)¿¡ ½½¸³Å¥¸¦ Ãß°¡·Î »ç¿ëÇϰí, ´ëÁ¶±ºÀº ±âÁ¸ Ä¡·á¸¸ ¹Þ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î 1:1 ºñ±³ÇÑ´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â ºñ´ë¸éÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÇ º¯È´Â ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ºÒ¸éÁõ ½É°¢µµ Áö¼ö(ISI, Insomnia Severity Index)¸¦ ÅëÇØ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
½½¸³Å¥ µ¶ÀÏ ÀÓ»óÀº À¯·´ ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ µ¶ÀÏ »þ¸®Å× ´ëÇк´¿ø¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù. ºÒ¸éÁõ Áõ»ó °³¼±»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ¼ö¸é ÀÎ½Ä ¿Ö°î, ÀÏ»ó ±â´É, »îÀÇ Áú µî ´Ù¾çÇÑ ÁöÇ¥¸¦ ÇÔ²² Æò°¡ÇØ µðÁöÅÐ Ä¡·áÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÓ»óÀû È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù.
À̹ø ÀÓ»óÀº µ¶ÀÏ DiGA(Digitale Gesundheitsanwendungen) µîÀ縦 À§ÇÑ ÆÄÀÏ·µ ÀÓ»óÀÌ´Ù. DiGA´Â 2019³â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î µ¶ÀÏ¿¡¼ µµÀÔÇÑ µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ¾Û Ã³¹æ ¹× º¸Çè ±Þ¿© Á¦µµ·Î, Àǻ簡 µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â¸¦ ó¹æÇÏ¸é °øÀû °Ç°º¸Çè¿¡¼ ºñ¿ëÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù. À̹ø ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ÀÇ·á ȯ°æ¿¡¼ ½½¸³Å¥°¡ ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤Àû °Ç° È¿°ú¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇϰí, È®Áõ ÀÓ»ó°ú º¸Çè µîÀ縦 À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
À£Æ® °¼ºÁö ´ëÇ¥´Â "µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ºÐ¾ß¿¡¼ ¼¼°è¸¦ ¼±µµÇÏ´Â µ¶ÀÏ¿¡¼ ÀÓ»óÀ» ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÏ"À̶ó¸ç "À̹ø ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ½½¸³Å¥ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÔÁõÇϰí Çѱ¹ÀÇ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â°¡ ±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡¼ ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ"°í ¸»Çß´Ù.
½½¸³Å¥´Â ÅëÇսɻç 1È£ Çõ½ÅÀÇ·á±â±â·Î ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ºÒ¸éÁõ Ä¡·á¿ë µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â´Ù.
½½¸³Å¥´Â ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ Çã°¡ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú¿¡¼ ¼ö¸é È¿À²À» À¯ÀǹÌÇÏ°Ô Çâ»ó½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½½¸³Å¥·Î Ä¡·á¹ÞÀº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ±ºÀº 7ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ ¼ö¸é È¿À² ºñÀ²ÀÌ ±âÀúÄ¡ ´ëºñ ¾à 15.14% Çâ»óµÆ´Ù. ½½¸³Å¥´Â 2025³â 9¿ù À¯·´ CE ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, °°Àº ÇØ 11¿ù¿¡´Â ±¹Á¦Ç¥ÁØ Á¤º¸º¸È£ °ü¸®Ã¼°èÀÎ ISO 27001 ÀÎÁõÀ» ȹµæÇß´Ù.
±èÁ¤ÀÏ ±âÀÚ
jikim@bosa.co.kr
* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÀÇÇнŹ® ¾ð·Ð»ç¿¡¼ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎʵ右´Ï´Ù)