BBQ ġŲ ¼Ò½º Á¦°ø ³í¶õ¡¦º»»ç¡¤°¡¸ÍÁ¡ ÀÔÀå ¾ù°¥·Á
µî·Ï: 2026.03.10
[mdtoday = À¯Á¤¹Î ±âÀÚ] ±¹³» ġŲ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî BBQÀÇ ÀϺΠ°¡¸ÍÁ¡¿¡¼ ġŲ ÁÖ¹® ½Ã Á¦°øµÇ´ø ¼Ò½º°¡ º°µµ ÆÇ¸Å ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀüȯµÇ¸é¼ ¼ÒºñÀÚµé »çÀÌ¿¡¼ Ãß°¡ ºñ¿ë ºÎ´ã¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸ÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.
10ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é BBQ ÀϺΠ°¡¸ÍÁ¡µéÀº ´ëÇ¥ ¸Þ´ºÀÎ 'Ȳ±Ý¿Ã¸®ºêġŲ' ÁÖ¹® ½Ã ¹«»óÀ¸·Î ÁõÁ¤ÇÏ´ø ¾ç³ä¼Ò½º¿Í ¸Ó½ºÅ¸µå¼Ò½º¸¦ Áö³ 5ÀϺÎÅÍ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Á¦¿ÜÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±âÁ¸ ¼ºñ½º Á¤Ã¥¿¡ µû¸£¸é Ȳ±Ý¿Ã¸®ºêġŲ ÇÑ ¸¶¸®¸¦ ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì ¾ç³äġŲ¼Ò½º(25g)¿Í ½ºÀ¸Ó½ºÅ¸µå(12g) °¢ ÇÑ ÆÑÀÌ Ä¡Å²¹«¿Í ÇÔ²² ±âº»À¸·Î Á¦°øµÆ´Ù. ±×·¯³ª À̹ø Á¶Ä¡·Î ÀÎÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â ġŲ¹«¸¸ ¹«»óÀ¸·Î ¹è´ÞµÇ¸ç, ¼Ò½º·ù¸¦ ¿øÇÏ´Â °í°´Àº º°µµÀÇ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ°í ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼ÒºñÀÚ°¡ ü°¨ÇÏ´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ºñ¿ë ºÎ´ãÀº ´õ¿í Ä¿Áú Àü¸ÁÀÌ´Ù. BBQ´Â ±âÁ¸ 500¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÏ´ø 25g ¿ë·®ÀÇ ¾ç³ä¼Ò½º¸¦ ´ÜÁ¾½Ã۰í, ¿ë·®À» ¼ÒÆø ´Ã¸° 40g Á¦Ç°À» 1000¿ø¿¡ »õ·Î Ãâ½ÃÇß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±âÁ¸°ú µ¿ÀÏÇÑ ±¸¼ºÀ¸·Î ¼Ò½º 2Á¾À» ÀÌ¿ëÇÏ·Á´Â ¼ÒºñÀÚ´Â ÃÑ 1500¿øÀÇ Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ°Ô µÇ¾î, ¾à 1000¿ø »ó´çÀÇ ±âÁ¸ ÇýÅÃÀÌ »ç¶óÁø ¼ÀÀÌ´Ù.
À̹ø °áÁ¤ÀÇ ÁÖü¸¦ µÎ°í º»»ç¿Í °¡¸ÍÁ¡ °£ÀÇ ¼³¸íÀº ¾ù°¥¸®°í ÀÖ´Ù. BBQ °ü°èÀÚ´Â "Ȳ±Ý¿Ã¸®ºêġŲÀÇ °æ¿ì ¼Ò½º°¡ ±âº» ±¸¼º ǰ¸ñÀ¸·Î Æ÷ÇÔµÈ ¸Þ´º°¡ ¾Æ´Ï´Ù"¶ó¸ç "¼Ò½º Á¦°ø ¿©ºÎ´Â °¢ °¡¸ÍÁ¡ÀÌ ÆÇÃË È°µ¿ Â÷¿ø¿¡¼ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î °áÁ¤Çؿ ºÎºÐÀ¸·Î, º»»ç°¡ °Á¦·Î Áö½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¾ÈÀÌ ¾Æ´Ï´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̾î "ÀϺΠ¸ÅÀå¿¡¼ ÆÇÃËÀ» À§ÇØ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¼Ò½º¸¦ Á¦°øÇؿ »ç·Ê°¡ ÀÖ¾úÀ» »ÓÀ̸ç, º»»ç°¡ ¼Ò½º Á¦°øÀ» Á¦ÇÑÇϰųª ±ÝÁöÇÑ »ç½ÇÀº ¾ø´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ "ÃÖ±Ù ¹è´Þ Ç÷§Æû ¼ö¼ö·á ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áö¸é¼ °¡¸ÍÁ¡ÁÖµéÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ÆÇÃËÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â »óȲ"À̶ó¸ç "°°Àº ġŲÀÌ¶óµµ ¸ÅÀ庰·Î °¡°ÝÀ̳ª Á¦°ø ¹æ½ÄÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Â ±¸Á¶"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
¹Ý¸é Àϼ± °¡¸ÍÁ¡ÁÖµéÀº À̹ø ¼Ò½º ¹ÌÁ¦°ø Á¶Ä¡°¡ º»»çÀÇ Áöħ°ú ¹æÄ§¿¡ µû¸¥ °ÍÀ̶ó°í ÀüÇÏ¸ç »ó¹ÝµÈ ÁÖÀåÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿Ü½Ä ¾÷°èÀÇ ºñ¿ë Àü°¡ ¿òÁ÷ÀÓÀº Á¤ºÎÀÇ ½Äǰ ¹°°¡ ¾ÈÁ¤È ¾Ð¹ÚÀÌ °Å¼¼Áö´Â ½ÃÁ¡°ú ¸Â¹°·Á ³í¶õÀÌ ¿¹»óµÈ´Ù. ¾Õ¼ ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀº ½Äǰ °¡°Ý ´ãÇÕ°ú Àλó ÇàÀ§¿¡ ´ëÇØ °µµ ³ô°Ô ºñÆÇÇϸç, ¹Ð°¡·ç¿Í ¼³ÅÁ µî ¿øÀç·á °¡°Ý Ç϶ôÀÇ ÇýÅÃÀÌ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Á÷Á¢ µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
Á¤ºÎ´Â ÃÖ±Ù ½Äǰ ¹× ¿Ü½Ä¾÷üµé°ú ÀÕ´Þ¾Æ °£´ãȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ¸ç ¿øÀç·áºñ Ç϶ôºÐÀÌ ÃÖÁ¾ ¼ÒºñÀÚ°¡°Ý¿¡ ¹Ý¿µµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇùÁ¶¸¦ ±¸Çϰí ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ Á¤ºÎÀÇ ¹°°¡ ¾ÈÁ¤ ±âÁ¶¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ºÎ°¡ ¼ºñ½º À¯·áÈ µîÀ» ÅëÇÑ ¿Ü½Ä ¹°°¡ »ó½Â ¾Ð·ÂÀº ¾÷°è Àü¹Ý¿¡¼ Áö¼ÓµÇ´Â ¾ç»óÀÌ´Ù.
À¯Á¤¹Î
hera20214@mdtoday.co.kr
* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ ¾ð·Ð»ç¿¡¼ Á¦°øÇÑ ±â»çÀ̸ç ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.(°ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¾ð·Ð»ç¿¡ ¿¬¶ôºÎʵ右´Ï´Ù)