CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ´Â ¡°À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î °í½ÄÀ̼¶À¯½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Â À£´Ï½º Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÆÄÀ̹ö¸Æ½Ì ½Ä´ÜÀ» ¼±º¸Àδ١±°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ½Ä´ÜÀº ¸ðµç ¸Þ´º¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ³Ö¾î ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¸À¸·Î 1ÀÏ ½ÄÀ̼¶À¯ ±ÇÀå·®ÀÎ 25gÀÇ 60%(15g)¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÑ´Ù. º¸Åë ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀ̼¶À¯·®ÀÌ 7~8g ¼öÁØÀÎ Á¡À» °í·ÁÇϸé 2¹è°¡·® ¸¹Àº ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¸ÞÀÎ ¹ÝÂùÀ¸·Î´Â ¿ì¾û°ú ¿¬±Ù, ¾ç¹èÃß µîÀ» Ȱ¿ëÇÑ »Ñ¸®Ã¤¼ÒÁ¦À°ºÒ°í±â¸¦ Á¦°øÇϸç, Å丶Å乫¹ö¼¸¼Ü¹ä°ú ¹ÙÁö¶ô¹Ì¿ª±¹ µî ¹ä°ú ±¹¿¡µµ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ´õÇß´Ù. ¾ç¼ÛÀ̽ñÝÄ¡ÇÁ¸®Å¸Å¸, »õ¿ì¾Ë¸¶´Ãºê·ÎÄݸ®ººÀ½ µî ¹ÝÂù°ú ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ÆÄÇÁ¸®Ä« µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ »ý½Ä ½ºÆ½, Äø®ÄÉÀÏ¿ä°ÅÆ® µî »çÀÌµå ¸Þ´º¿Í µðÀúÆ®±îÁö °í½ÄÀ̼¶À¯¸¦ °í·ÁÇÑ ¸Þ´º·Î °®Ãè´Ù.
CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ´Â ÀÌ´ÞºÎÅÍ ¿¬¸»±îÁö ´Üü±Þ½ÄÀ» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Â °í°´»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÆÄÀ̹ö¸Æ½Ì Ä·ÆäÀÎÀ» È®»êÇϰí, ÇöÀå¿¡¼ ·ê·¿ µ¹¸®±â¸¦ ÅëÇØ ¡®´ºÄÉ¾î ½ÄÀ̼¶À¯ 10¡¯ µî ÁõÁ¤ À̺¥Æ®µµ ¿¬´Ù.
CJÇÁ·¹½Ã¿þÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àå °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú °ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ Ä¿Áö¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÆÄÀ̹ö¸Æ½Ìµµ ¿ÃÇØ °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °Ç° Æ®·»µå·Î °Åµì³µ´Ù¡±¸ç, ¡°°Ç°ÀûÀÎ ¿ä¼Ò»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº °í¹ÎÀ» ´ã¾Æ³½ ½Ä´ÜÀÎ ¸¸Å ³ôÀº ¸¸Á·µµ¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÄǰÀú³Î foodnews ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
À±¿µ¾Æ ±âÀÚ
duddk@foodnews.co.kr