ºÐ´çÂ÷º´¿ø °©»ó¼±¾Ï¼¾ÅÍ, ¡®¼ö¼ú ÈÄ ÈäÅÍ ¿¹¹æÄ¡·á ¿ø½ºÅé ½Ã½ºÅÛ¡¯ µµÀÔ
µî·Ï: 2026.05.20
°øÀ¯ + Å©°Ô - ÀÛ°Ô
[mdtoday = ±è¹Ì°æ ±âÀÚ] Â÷ ÀǰúÇдëÇб³ ºÐ´çÂ÷º´¿ø °©»ó¼±¾Ï ´ÙÇÐÁ¦ Áø·áÆÀ(¿Ü°ú ÀüÇÐÈÆ¡¤±èµ¿±Ô, À̺ñÀÎÈİú µÎ°æºÎ¿Ü°ú ³ëÁ¾·Ä, ÇǺΰú ÀÌÈñÁ¤¡¤Á¶¹Ì¿¬ ±³¼ö)Àº ¼ö¼ú ȯÀÚÀÇ È¸º¹°ú »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇØ ¡®ÈäÅÍ ¿¹¹æÄ¡·á ¿ø½ºÅé ½Ã½ºÅÛ¡¯À» µµÀÔÇß´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ¿Ü·¡ ÃßÀû°ü¸®¸¦ À§ÇØ ³»¿øÇÑ È¯ÀÚ°¡ ¿Ü·¡Áø·á ÈÄ, ¹Ù·Î ÇǺΰú Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¬°èÇÑ´Ù.ÃÖ±Ù °©»ó¼±¾Ï ¼ö¼úÀº ÃÖ¼Òħ½À ¹× ´Ù¾çÇÑ Á¢±Ù¹ýÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î ¼ö¼ú ºÎ´ã°ú ÇÕº´ÁõÀÌ ÁÙ¾îµé°í ȸº¹ °úÁ¤ÀÌ °³¼±µÇ´Â µî Àü¹ÝÀûÀÎ Ä¡·á °á°ú°¡ Çâ»óµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸ñ ºÎÀ§ Àý°³ ÈäÅÍ´Â ¿©ÀüÈ÷ ¿ÜºÎ¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÇ´Â Ư¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ȯÀÚÀÇ ½É¸®Àû ºÎ´ã°ú »îÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ ºñÈļº ¹ÝÈçÀ̳ª ÄÌ·ÎÀÌµå ¹ß»ýÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹Ì¿ëÀû¡¤½É¸®Àû ºÒÆíÀ» È£¼ÒÇϰí ÀÖ´Ù.
°Üµå¶ûÀÌ Á¢±Ù¹ýÀ» Àû¿ëÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ÆÈÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¶ó ÈäÅͰ¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ Æ¢¾î³ª¿À°Å³ª º¯ÇüµÇ¸é ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ºÒÆíÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈäÅÍ ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â Ãʱ⠰ü¸®°¡ ¿¹Èĸ¦ Á¿ìÇÏ´Â ¸¸Å ÁÖ»ç, ·¹ÀÌÀú Ä¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ÇǺΰúÀû Ä¡·á¸¦ ºü¸£°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °©»ó¼±¾Ï¼¾ÅÍ´Â ¿Ü°ú ¼ö¼ú ÈÄ ÃßÀû°ü¸®·Î ³»¿øÇÑ È¯ÀÚÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ »óó »óŸ¦ Æò°¡ÇÑ µÚ ÈäÅÍ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ôÀº ȯÀÚ¸¦ ¼±º°ÇØ ¹Ù·Î ÇǺΰú Áø·á·Î ¿¬°èÇØ Ãʱ⠴ܰèºÎÅÍ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ƯÈ÷ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ³ôÀº °æ¿ì, ³²¼º, ÄÌ·ÎÀ̵å üÁúÀÎ °æ¿ì¶ó¸é ÇâÈÄ ÈäÅͰ¡ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â °íÀ§Çè¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. À̹ø ¿ø½ºÅé ½Ã½ºÅÛÀº Ä¡·á ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô ÈäÅÍ ¿¹¹æ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ȯÀÚÀÇ ÆíÀǸ¦ ³ô¿´´Ù.°©»ó¼±¾Ï¼¾ÅÍ ÀüÇÐÈÆ ±³¼ö´Â ¡°¼ö¼ú Á÷ÈĺÎÅÍ ÈäÅÍ °íÀ§Ç豺À» Á¶±â¿¡ ¼±º°Çϰí, ÇǺΰú Áï½Ã ¿¬°è·Î Ä¡·á ½ÃÁ¡À» ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ü°èÀûÀÎ °ü¸®°¡ Çٽɡ±À̶ó°í °Á¶ÇÏ¸ç ¡°¼ö¼ú ÈäÅ͸¦ ¡®»çÈÄ Ä¡·á¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®Ãʱ⠿¹¹æ Á߽ɡ¯À¸·Î Ä¡·áÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.
±è¹Ì°æsallykim0113@mdtoday.co.kr